堅果好處多多,不僅可預防心血管疾病,還能抗氧化、抗衰老、增加免疫力。銀髮族、學生、上班族或者孩童都很適合唷!

從今天起,早餐就來一杯堅果奶吧!乾杯~~


香蕉牛奶堅果飲

招募對象:銀髮族、上班族、青少年、孩童

食材:
香蕉1/2條、堅果醬、鮮奶240c.c.、開水100c.c.

做法:
1. 香蕉切小塊
2. 將香蕉、鮮奶、開水一起放入果汁機中
3. 挖 1 大匙堅果醬入果汁機
4. 攪打至均勻、細滑即可飲用


※ 喜歡口味濃厚的人可以多加 1 匙堅果醬
※ 香蕉也可以改成酪梨,一樣香濃好喝 


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